post w

luk122, sry ale jesli posta mozan skasowac i nikt nawet tego nie zauwazy bo ten post niczego nie wnosi to jednak jest to spam wiem, ze wiecej osob tu tak pisalo jak ty, ale na ciebie to ja juz jestem uczulony... wypowiadasz sie chyba we wsyztskich dzilach i naprawde sporo z tego to albo spam albo naprawde nietrafione rady wracajac do badan, wiele [...]

Witam Wiem ze zapewne przez te 18 stron tematu zapodzial sie gdzies taki post jak moj ale narpawde czytac wszystko w morzu spamu jest ciezko wiec zapytam i jakby ktos mogl odpowiedziec to by bylo fajnie moje warunki 23 lata 118kg 186cm i chcialbym jakos zejsc gdzies do 100-105kg no i czytam o tym HIIT i wydaje mi sie dosc logiczne no i teraz [...]

Witam Post na ten sam temat http://www.sfd.pl/Rozrost_ko%C5%9Bci-t372481.html Sądzę, że ogólnie aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na wzrost. W tym i wspomniany przez Ciebie basen. Wątpię czy w wieku 18 lat jeszcze urośniesz, ale jest szansa. Jednak czy aż 6 cm? Wątpię. Najwyższy czas zaakceptować swój wzrost zwłaszcza, że jest średni. Bardziej [...]

[...] i że na niego nie dzaiła, ale jest zaje.bisty w smaku, klikam następną stronę a tu taadaam! Tak samo jak tam, pierwsza wypowiedź i dokładnie to samo, nie mam pytań Dziwne uczucie. Do autora, poczytaj sobie ten post, było tu kilka dobrych rad. http://www.sfd.pl/apetyt-t384482-s3.html Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-03-11 22:34:14

Jeśli chcesz się popisać na imprezie to lepiej walnij w ryj jakiegoś koksa tak,że padnie i nie wstanie...a wogóle co za głupi post... Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-06-29 19:45:45 Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-06-29 19:46:16

[...] VELOCI FG NIKE MERCURIAL VELOCI FG tylko to nie będą tak jak tu na lankach tylko wkrętu i podeszwa jest gwozdykami podbita 2 z przodu i jeden z tył Smile POMÓŻCIE KTÓRĘ WYBRAĆ ZWARZAJĄC NA CECHY tylko proszę o konkretne odpowiedzi a nie żeby sobie nabić post Smile GRAM CZASAMI NA POZYCJI STOPERA a PRZEWAŻNIE NA LEWEJ STRONIE POMOCY I OBRONY :)

[...] swoje PlayStation Przestępcato przestępca też człowiek zasługuje na godne traktowanie. Niby czym sobie na to zasłużył? Tak mówisz jakby bycie przestęcą to była praca jak inna, jak lekarz, strażak itd. Na jakim świecie żyjesz człowieku? Może niektórym ten post nieco rozjaśił punkt widzenia na tą sprawę. Och tak dzięki, że się wypowiedziałeś.

[...] się najeść. Trening obwodowy na początek jest bardzo dobry. Zwiększysz wytrzymałość, poprawisz siłę, zredukujesz fat itp. I rób 3x w tygodniu. Jak będziesz w lepszej formie to FBW 3x w tygodniu będzie lepszy. Przeczytaj mój post o treningach redukcyjnych, tam masz napisane jakie ćwiczenia powinieneś brać pod uwagę robiąc rozpiskę. Powodzenia

Indeks nie ma większego znaczenia, później odpowiem na powyższy post autora. Węgle fakt, zmniejsz a podnieś tłuszcze. Wapń możesz suplementować, możesz też zwiększyć ilość produktów mlecznych oraz zadbać o zasadotwórczość diety by zmniejszyć ilość wydalanego wapnia z organizmu. W dzień bez treningu jedz tę samą ilość btw, kcal. WPC dawaj po [...]

[...] it. Bottom Line Glutamine is good for hospital patients and rich people with money to waste. If you’re involved in resistance training and already have proper post workout nutrition, along with a moderate carb intake, then glutamine probably won’t do anything for you. In fact, none of the proposed theories dealing with [...]

Skerx - albo przeczytasz cały mój post, albo zaoszczędź mi swojego gadania. Napiszę Ci na skróty - jestem "przeciw". No a jeśli Ty, widząc wieczorem na ulicy kawał chłopa w dresie nie czujesz przed nim strachu/respektu (to nie to samo) to szacun. Temat dyskusji głupi? W takim razie kim Ty jesteś, skoro się w nim wypowiadasz? Na razie nie [...]

[...] do poniedzialku na wynik rezonansu.. a co do tego ze czas dziala na nie korzysc to fakt- z tym ze on mowi ze jesli chodzi o tydzien to wogle nie ma roznicy nic sie nie stanie. Bede was na bierzaco informowal i zalezy mi aby ten post pozostal w dopingu bo to glownie przez doping mi sie wydarzylo niech bedzie nauczką dla innych pozdrawiam!!!

Ehhh, a czytać ze zrozumieniem umiemy? Lekki pstryczek w nochal i się obrażamy mimo tego że każdy życzy ci udanych skoków i miłej zabawy :/ Żadnych licytacji nie ma, przynajmniej ja ich nie widzę ;) Nie ważne jak, ważne że skaczesz. W skrócie post Olgi :P Dalej życzę powodzenia w skokach :)

popieram slowa bodka , ja jestem typowy endo , poza tym choc jestem naturalny kulturysta to postanowilem dopisac bo post nie o dopingu stricte, jakis czas temu walnalem redukcje , obecnie masa idzie az milo i tylko deliktanie sie podlalem jak na te kilka kilo ale to tez to wyregulowania bo znam swoje cialo, wystarczy ze zmniejsze ww ze 150 g na [...]

[...] co mam zrobic moze zrezygnowac zz treningow klaty na 10 moze 14 dni ? co do towaru to jest git diete trzymam w 100 procentach w kazdym cw pare kg przyszlo tylko ta klata a i aktualnie od poniedzialku jade planem na barki z dzialu tr dla zaawansowanych post konstrukcyjny linka nie moge zamiescic bo misze z telefonu prosze o pomoc pozdrawiam

Wuchta no juz teraz nie bedę dokładał po 5kg w każdym cwiczeniu tylko jedynie tak jak ty radzisz w siadach i MC ewentualnie jeszcze moze WL.O tym wspomniałem chyba jakis post wcześniej o ile sie nie myle. Dzięki za rade, bo rady mile widziane, najlepiej sie uczyc od najlepszych Sevrond Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-11-22 10:47:42

[...] 10x więcej osób, a 30x więcej ma dostęp do internetu. Szkoda że kolega nie robił zdjęć wielkim.... grubasom - karty pamięci by mu nie starczyło. Jakiś czas temu widziałem post angola na zagranicznym forum co się pytał Polaków czy przypadkiem w Polsce bodybulding nie jest najpopularniejszym sportem bo jak był w PL to go zaskoczyła ilość osób [...]

sorry,post odnosi sie do kolegi ktory twierdzi ze w usa zarabia sie srednio 40$/h - nie zauwazylem ze nie byl ostatni. owszem ale nie przesadzaj kolego,ja tam mieszkalem 5 lat wiec wiem ze 40$/h to super stawka,najczesciej zarabia sie 12-15 , poza tym nikomu bic do 50cm nie rosnie na ryzu i woloiwinie,pewnie ze stac ich na wiecej odzywek niz [...]

[...] w półśrodki. Ewentualnie daj owsiankę. Choć jak pisałem, przed i po treningu w posiłkach daj makaron pełnoziarnisty/ciemny ryż, jabłko.... Takie produkty wybieraj. Tu masz post Nitromana: http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowa_dieta_Low_Carb_na_redukcj%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t587794.html I przykładową dietę. Obrazuje [...]

Witam To mój pierwszy post nie wiem czy w dobry dział/temat się wpisuje. Mam takie pytanie, mam nadzieje, że mi pomożecie, za odpowiedzi z góry dziękuje. Chodzi o to, że za 1-2 miesiące odbiorę mieszkanie na Wrocławiskim Brochowie i chciałbym chodzić gdzieś na siłownie. Nie znalazłem nic w goolach o siłowni na Brochowie, a nie znam jeszcze na [...]